Sikap Anti-Aging – 5 Rahasia untuk Pemuda Abadi

Helen tidak pernah tua. Tidak dalam pikiran saya juga. Dia berusia setidaknya sembilan puluh tahun, memakai rambut panjang bergelombang; olahraga mode remaja populer; dan umumnya menghadapi hidup dengan sikap. Sikapnya positif, ceria, ceria, manis, dan paling penting: awet muda. Jika Anda bertanya bagaimana keadaannya, jawabannya selalu sama, "Hebat!"

Saya tidak pernah melihat Helen kecewa atau putus asa. Dia tidak pernah berbicara tentang sakit atau sakitnya jika dia memilikinya. Olahraga hariannya dan makan sehat mungkin telah melenyapkan mereka, tetapi dia pasti memilikinya. Saya tahu ini karena ketika dia jatuh atau menabrak dirinya sendiri dia akan berkata, "Saya pasti membutuhkan akupunktur di sana!" Betapa luar biasanya wanita itu. Jika dia pergi ke dokter, dia tidak pernah membicarakannya, dan hanya mendengarkan orang lain berbicara, tidak pernah mengeluh tentang kondisi apapun kecuali mungkin fakta bahwa orang lain tidak tertawa cukup atau bersenang-senang dengan hidup.

Saya ingin menjadi Helen ketika saya tumbuh besar! Jadi saya memasukkan semua yang saya ketahui tentang bagaimana dia menghadapi kehidupan, tidak berpelukan hidup dengan setiap serat keberadaannya. Kehidupan spiritualnya adalah hal yang paling penting baginya dan dia tidak pernah berhenti melayani semua kehidupan dengan cinta (dan sedikit pemberontakan juga!) Berikut adalah rahasia dan beberapa milik saya:

1 Pertahankan perhatian Anda pada tujuan, bukan penghalang jalan. Misalnya, jika Anda ingin menangkap bola, Anda terus mengawasi bola, bukan? Dalam hal ini, perhatikanlah perasaan dan sikap anak muda. Setiap kali Anda mendapati diri Anda merasa tua, tanyakan pada diri Anda apa yang akan dilakukan seorang anak dalam situasi apa pun. Anda mungkin menemukan Anda dapat melakukan lebih dari yang Anda kira Anda bisa!

2. Amati dan ubah bahasa Anda, untuk diri sendiri maupun orang lain. Saya tergoda untuk menggunakan kata lama, tetapi menggantikannya dengan kata 'berpengalaman' atau beberapa frase kreatif lainnya. Teman lain yang mengilhami saya tidak pernah menceritakan usianya karena dia mengatakan bahwa orang secara otomatis memikirkan Anda dengan cara tertentu dan mendapatkan sebuah sikap tentang Anda. Jadilah awet muda, jadilah seorang dewi!

3. Pikirkan Muda. Setiap hari, kapan pun Anda berpikir tentang bagaimana Anda melihat atau merasakan, bayangkan diri Anda seperti saat Anda berada di usia ideal Anda. Itu mungkin berbeda untuk semua orang. Saya suka mempertahankan citra diri saya sebagai tiga puluh lima dan ketika saya memiliki hari ulang tahun, mereka masing-masing "ulang tahun saya yang ke tiga puluh lima" bagi siapa saja yang bertanya!

4. Senyum sebanyak mungkin – Anda tidak hanya terlihat lebih muda, tetapi Anda juga akan merasa lebih muda. Coba sekarang juga!

5. Rileks dan penuhi hati Anda dengan cinta – itulah rahasia sebenarnya untuk tetap muda. Ketika Anda percaya dan fokus pada kehidupan spiritual Anda, itu akan memberi Anda energi.

COMMENTS